மினிமலிசம், மேக்சிமலிசம்.Minimalism
மினிமலிசம்: பல வாய்ப்புகள் வெளிப்படையாக விரிந்திருக்கும் சூழ்நிலையிலும், தேவையானவைகளை மட்டும் குறிப்பாகத் தேர்ந்தெடுத்து, எளிதாகக் கையாளுவதற்கேற்ற வகையில் சுருக்கமாக அமைத்துக்கொள்வதை Minimalism என்று கூறுகிறோம். இதில் தேவையற்றவைகளை அறிந்து முறையாக…
தங்கமான மனப்பான்மையே தரமான வாழ்க்கையைத் தரும். Golden Attitude Gives Quality Life. Thangamaana Manappaanmaiye Tharamaana Vaazhkkaiyai Tharum.
உரைகல்: தங்கத்தின் தரத்தைக் காட்டுகின்ற உரைகல்லைப் போல, வாழ்க்கையின் தரத்தைக் காட்டுகின்ற உரைகல்லாக செயல்பாடுகள் இருக்கின்றன. இத்தகைய செயல்பாடுகள் அனைத்துமே சூழ்நிலைகளை அணுகும் தனிமனித மனப்பான்மையின் (attitude) முதிர்ச்சியைப் பொறுத்துத்…
நலம் தரும் சிந்தனைகளும், சிறப்புகளும். Nalam Tharum Sinthanaigalum, Sirappugalum. Way of Thoughts to Get Wellness.
உடல்நலம்: பலவகையான காய்கறிகள், பழங்கள் விற்பனைக்கு இருந்தாலும், நம்முடைய விருப்பத்திற்கு ஏற்பவும், உடல்நலனுக்கு ஏற்றவகையிலும் உள்ள சிலவற்றை மட்டுமே நாம் தேர்ந்தெடுத்து வாங்குகிறோம். அவ்வாறு நாம் விலைகொடுத்து வாங்கிய காய், கனிகள் சத்தானவையாக இருந்தாலும்…
சுயஅன்பு (self-love) வளர்ச்சிக்குத் துணை செய்கிறதா? Is It Self-love Helpful to Growth? SuyaAnbu Valarchchiku Thunai Seikirathaa?
சுயஅன்பு (self love) : நமக்கு நாம் முதல் நட்பாக இருந்து நம்மிடம் அன்பாகப் பழகும் முதல் நபராக நாம் இருப்பதுதான் சுயஅன்பு என்று சுருக்கமாகக் கூறிவிடலாம். நமக்கு நன்மை செய்யும் இந்த சுயஅன்பு, கூடுவதும் குறைவதுமாக எல்லைமீறும்போது மனம் devil’s…
மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்குத் தேவையானவை எவை? Magizhchchiyaana Vaazhkkaikku Thevaiyaanavai Evai? The Essentials for a Happay Life.
தேடுதலும், புரிதலும்: உலகில் உள்ள அனைவருமே மகிழ்ச்சியாக வாழவே விரும்புகிறோம். ஆனால் இதை எல்லோராலும் எல்லா நேரங்களிலும் சாத்தியபடுத்த முடிவதில்லை. பெரும்பாலான நேரங்களில், பொறுப்புகளையும், பிரச்சனைகளையும் தவிர்க்க நினைக்கும் மனம் மகிழ்ச்சியை ஏக்கத்தோடு…
மனநலம் காக்கும் குண நலன்கள்: Mana Nalam Kaakkum Kuna Nalangal: The Traits to Protect Mental Health.
மனநலம்: உடல்நலம் காப்பதற்குச் சரிவிகித உணவும், அளவான உடற்பயிற்சியும் உதவுவது போல, மனநலம் காப்பதற்கு நல்ல சிந்தனைகளும், சரியான அணுகுமுறைகளும் அவசியமாகிறது. மனச்சோர்வு ஏற்படுத்துகின்ற சில சூழ்நிலைகளை மனவுறுதியோடு கடந்து செல்வதற்குத் தேவையான சில குணநலன்களை…
